2009-07-14 10Kgぐらい痩せたい せめて70キロ台前半にしないと5時間以上のstandingには耐えられないはずだ。 ・夜ごはん食べないダイエット ・蕎麦ダイエット ・ヴィッテルダイエット などの方法が考えられる。